Вы здесь: Главная > Безалкогольні напої > Салат з куркою гриль і манго

Салат з куркою гриль і манго

Спосіб приготування:
Свіжа курка гриль, куплена в супермаркеті, значно полегшить вам задачу з приготуванням смачної страви для великої компанії, Якщо гостей буде багато, кількість вихідних продуктів можна подвоїти або потроїти.

1. Зніміть з курки шкірку і видаліть її — зайвий жир ні до чого. Пальцями порвіть м'ясо на шматочки розміром 2-2,5 див.

2. У великій мисці віночком змішайте йогурт, майонез, м'якоть манго, лаймовий сік і порошок каррі до отримання однорідного соусу. Додайте м'ясо, нарізаний манго, селера, яблуко і кінзу і знову добре перемішайте. Подавайте салат на тарілці, застелене листям латуку.

У кожній порції: 310 калорій, 32 г білків, 25 г вуглеводів, 9 г жирів, 95 мг холестерину, 255 мг натрію